Fundacja Pomocy Osobom Niepełnosprawnym i ich Rodzinom „HERπK” kontynuuje cykl 7 spotkań dla Mam dzieci niepełnosprawnych pt. „Matka dziecka niepełnosprawnego – siła i moc każdego dnia”.
W piątek 21 listopada 2025 roku odbyły się piąte warsztaty, w których wzięły udział Mamy z całego województwa lubelskiego. Nasze spotkanie miało miejsce w przestrzeniach SKENDE Shopping w SZWEDZKIM STOLE.
Zaproszone Mamy wzięły udział w warsztatach podzielonych na 3 bloki tematyczne, które były poświęcone:
- Zagadnieniom psychologicznym pod hasłem: „Wypalenie rodzicielskie – jak rozpoznać i jak mu przeciwdziałać?”
- Warsztaty z jogi i masażu twarzy, na których Mamy wykonywały automasaż liftingująco-ujędrniający czyli masaż twarzy łączący techniki unoszące i napinające skórę. Masaż taki poprawia krążenie, ujędrnia, modeluje owal twarzy i redukuje napięcia mięśniowe. Na zakończenie zajęć odbyła się krótka medytacja z dotykiem twarzy.
- Warsztaty kulinarny pod hasłem: „ Zimowe gotowanie fit” – w naszym menu były zaplanowane następujące dania : Ezogelin – turecka zupa z soczewicą czerwoną, domowa mleczna kanapka – bogactwo protein wspierających regenerację , sałatka z cieciorką, serem typu feta oraz koktajl zimowy z pomarańczą. Zimą szczególnie ważne jest wzmacnianie odporności i dostarczanie organizmowi energii. Kluczowe jest zadbanie o białko i inne składniki wspierające regenerację i odporność. Podczas wspólnego gotowania nasze Uczestniczki dowiedziały się jak łączyć smaki zimowych produktów, by wspierać odporność i nie rezygnować z lekkości posiłków, a przy okazji odkryły nowe, inspirujące przepisy na zbilansowane potrawy.
Bardzo dziękujemy za wsparcie jakie udzieliła nam Spółdzielnia Mleczarska BIELUCH z Chełma. Ich produkty mleczne wzbogaciły nasze menu a uczestniczki warsztatów mogły delektować się pysznymi, pełnowartościowymi posiłkami bogatymi w białko, tak potrzebne każdej kobiecie w zbilansowanej diecie.
Fotorelacja z 5 spotkania w ramach projektu „Matka dziecka niepełnosprawnego – siła i moc każdego dnia”
